Was will „Seelenstark“ erreichen?

Hintergründe…

… zu seelischer Gesundheit und seelischen Krisen kennen lernen

Gefühle wahrnehmen…

… ausdrücken und mit ihnen umgehen

Entspannungsverfahren…

… zur Prävention von seelischen Belastungen kennen lernen und aktiv anwenden. Lernen, mit Stress besser umzugehen

Achtsamkeit…

… gegenüber sich selbst erlernen, sich selbst spüren

Eigene Ressourcen entdecken…

… und fördern, den eigenen Selbstwert stärken und schützen

Lösungswege

Eine Vielfalt an Lösungswegen für seelische Krisen kennen

Hilfsmöglichkeiten …

… kennen lernen und nutzen

Weitere Ressourcen…

Mitschülerinnen und Mitschüler/Angehörige
als Ressource nutzen

Anderen helfen

Anderen in einer seelischen Krise eine Stütze sein