Was will „Seelenstark“ erreichen?
![therapy 14](https://www.seelenstark-fs.de/wp-content/uploads/therapy-14.png)
Hintergründe…
… zu seelischer Gesundheit und seelischen Krisen kennen lernen
Gefühle wahrnehmen…
… ausdrücken und mit ihnen umgehen
Entspannungsverfahren…
… zur Prävention von seelischen Belastungen kennen lernen und aktiv anwenden. Lernen, mit Stress besser umzugehen
Achtsamkeit…
… gegenüber sich selbst erlernen, sich selbst spüren
Eigene Ressourcen entdecken…
… und fördern, den eigenen Selbstwert stärken und schützen
Lösungswege
Eine Vielfalt an Lösungswegen für seelische Krisen kennen
Hilfsmöglichkeiten …
… kennen lernen und nutzen
Weitere Ressourcen…
Mitschülerinnen und Mitschüler/Angehörige
als Ressource nutzen
Anderen helfen
Anderen in einer seelischen Krise eine Stütze sein